Lietuviškų Knygų klubo susitikimas – RYTAS SU JOGA IR KNYGA, San Franciskas

Kviečiame visus į kūno ir minčių susitikimą, kuriame bandysime sujungti gamtos išmintį, sąmoningą kvėpavimą ir gydomąją jogos terapijos praktiką. Šis renginys – tai unikali patirtis, kviečianti sustoti, įsiklausyti į save ir išmokti praktinių įrankių geresnei savijautai ir emocinei pusiausvyrai.

Jaučiate PMS, hormonų svyravimus, menopauzės ar perimenopauzės simptomus? O gal nėra energijos, vyksta nuotaikų svyravimai ar miego sutrikimai? Visa tai gali būti hormonų disbalanso simptomai.
Hormonų jogą veda Aušra Shtarka, Jogos terapeutė C-IAYT, Egoscue postūrinės terapijos specialistė, kakavos ceremonijų vedėja, Reiki meistrė.

Renginio metu:
– Kalbėsime apie hormonų poveikį fizinei ir emocinei gerovei.
– Aptarsime dažniausias hormonų pusiausvyros problemas ir jų sprendimus.
– Praktikuosime specialią jogos seką endokrininei sistemai stiprinti.
– šmoksime kvėpavimo, Tibeto jogos ir meditacijos technikų.
– Aptarsime mitybos, žolelių ir kasdienių ritualų svarbą hormonų sveikatai.

Daugiau apie renginį Facebook: https://www.facebook.com/events/1549769862352405

Siūloma auka už hormonų jogos teorinį ir praktinį užsiėmimą – $20. Prašome atsinešti grynaisiais arba čekį, adresuotą Aušrai Shtarkai. Ačiū!

Dėvėkite patogią sportinę aprangą, turėkite su savimi jogos kilimėlį (ar paplūdimio rankšluostį) bei vandens atsigėrimui.

Po jogos praktikos kviesime jus į įkvepiančią diskusiją apie knygą, kuri sulaukė didžiausio susidomėjimo San Francisko lietuvių bendruomenėje – Giedrės Žalytės „GAMTOS TERAPIJA“.  

Norinčius perskaityti knygą iki mūsų susitikimo, prašome susisiekti el. paštu info@lithuaniansisters.com

Tikimės puikaus oro ir laukiame jūsų parke!